백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
버섯맑은국,
닭 간장볶음,
멸치볶음,
마늘쫑지,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥,
수제비국,
고등어조림,
연근조림,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
698kcal
잡곡밥,
부추계란국,
소고기잡채,
두부조림,
도라지나물,
배추김치
점심식사
659kcal
잡곡밥,
설렁탕,
해물완자조림,
마늘쫑볶음,
노각무침,
깍두기
점심식사
706kcal
잡곡밥,
짜장소스,
버섯맑은장국,
잡채,
시금치나물,
열무김치
점심식사
798kcal
잡곡밥,
콩나물국,
해물전,
양념장,
부추무침,
궁채볶음,
배추김치
점심식사
538kcal
오전간식
오렌지
오전간식
참외
오전간식
오렌지
오전간식
포도
오전간식
수박
오전간식
과채주스
오전간식
오후간식
소보로빵,
둥글레차
오후간식
삶은달걀,
둥글레차
오후간식
무지개떡
오후간식
유과,
식혜
오후간식
카스타드,
보리차
오후간식
크래커,
둥글레차
오후간식
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