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주간 식단표
구분
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
점심
잡곡밥,
들깨수제비,
고등어조림,
감자볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
884kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
메추리알장조림,
두부조림,
양념장,
열무나물,
배추김치
점심식사
593kcal
추가밥,
검은콩국수,
돈육수육,
새우젓,
감자채볶음,
쑥갓겉절이,
배추김치
점심식사
1294kcal
잡곡밥,
어묵국,
버섯야채볶음,
무른병아리콩조림,
브로콜리무침,
깍두기
점심식사
533kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
새치조림,
호박볶음,
청포묵 무침,
배추김치
점심식사
561kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
제육볶음,
시금치나물,
무장아찌,
배추김치
점심식사
493kcal
저녁
잡곡밥,
감자된장찌개,
순살볶음,
숙주나물,
양배추샐러드,
발사믹,
배추김치
저녁식사
682kcal
잡곡밥,
참치김칫국,
어묵볶음,
깻잎나물,
오이무침,
깍두기
저녁식사
495kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
메밀전병,
꽃맛살샐러드,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
호박된장찌개,
고등어조림,
가지나물,
부추무침,
배추김치
저녁식사
747kcal
잡곡밥,
미역국,
훈제오리채소구이,
머스타드,
고사리볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
606kcal
잡곡밥,
돈육카레소스,
오징어뭇국,
손만두찜,
양념장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
677kcal
오전간식
옥수수스프
오전간식
떠먹는요구르트,
오전간식
연양갱
오전간식
토마토
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
오후간식
가지전
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
크림빵
오후간식
단호박찜
오후간식
요구르트
오후간식
새우깡 음료
오후간식
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